パーソナルトレーニング

実績豊富なトレーナーによるマンツーマントレーニングサポート

自分にぴったりのトレーニングで、効果が出やすい！

パーソナルトレーニングとは、「パーソナル（個人）」に特化したトレーニングです。お客様お一人お一人がトレーニングの目的・目標を達成できるよう、年齢、体型、身体能力、運動経験などからトレーナーがトレーニングプログラムの提案およびトレーニングのサポート、食事指導、生活習慣の提案などを行います。

ご自身に合った、質の高いトレーニングを行える分、早い段階でトレーニングの効果を実感しやすいでしょう。
また、トレーナーが補助をしてくれるため怪我のリスクが低いことや、プライベート空間でのマンツーマン指導のため周りの人目を気にすることもなく、モチベーションを保ちやすいこともメリットです。

ダイエット・ボディメイク

人吉球磨地域で体重減・体脂肪率減・サイズダウン目標達成率93％！（2023年8月1日現在）
一般の方からフィジーク、ビキニアスリートの方への指導も行っております。

✓ダイエットしたい！
✓お腹、お尻などカラダのたるみが気になる…
✓一人では挫折してしまいそう…
✓運動不足、身体機能の衰えがヤバい！
✓運動をはじめたいが何からやればよいかわからない…

などなど

お客様のご要望に日々お応えしております。適切なトレーニングと食事管理、生活習慣改善に取り組んで、理想のカラダを手に入れましょう！
※週２回のトレーニングを推奨しております。週１回以下や３回以上をご希望の方は別途ご相談ください。

スポーツパフォーマンスUP

各種スポーツに必要な動作の質を上げるフィジカルトレーニングを現役アスリートであるトレーナーがサポート！
人吉球磨地域のアスリート、更には指導者の方からもご好評いただいております。
これまで関東で社会人や体育大学生アスリートなどのフィジカルコーチを務め、実績を重ねたパフォーマンスアップスキルには自信があります！

シニアトレーニング

65歳以上の方がご利用いただけるプランです。
いつまでも健康的な毎日を送るためにも運動は大事！筋肉は何歳からでも発達させることができる！…とわかっていても実際に運動をはじめるのは不安ですよね。一歩踏み出していただくためのお手伝いをさせていただきます。無理のない運動からはじめて、運動の楽しさと健康になっていくことを感じていただけるよう丁寧にサポートさせていただきます。

プラン終了後は？

各パーソナルトレーニングプランは、一生使えるトレーニングの知識を提供しておりますので、卒業後はお客様ご自身でジムあるいはご自宅などで引き続きトレーニングを行うことができるようなっていらっしゃることでしょう。もちろんプラン終了後も引き続きパーソナルトレーニングを継続いただいても構いません。卒業者の方のみのお得な月額プランもご用意させていただいております。

ご愛顧いただき、人吉球磨で3店舗

選ばれる理由

①結果が出る！

◆パーソナルトレーニングは結果がすべて！幅広い『フィットネス』の知識と研鑽を続けるサポートスキルで、お客様のこうなりたい！を高い精度で実現します。
結果が出るジムという認識が広まり、お陰様で人吉球磨地域はもちろん、熊本市内や九州各県、更には関東や海外在住の方にもお越しいただいております。

② リーズナブルな料金設定

◆パーソナルトレーナー歴11年。実績豊富なパーソナルトレーナーによるマンツーマンサポートをリーズナブルな価格で受けることができます。大手パーソナルトレーニングジムの料金設定と比べ約１/３の価格を実現しております。

③一生の使えるカラダとトレーニングの知識が得られる

◆基本を中心に適所で解説させていただき、理解度を確認させていただきながらトレーニングを進めていきます。更に、いつでも復習と実践ができるようにお客様一人ひとりに合わせた内容のトレーニング方法・栄養・生活習慣のまとめテキストなどをトレーニング毎にお渡ししております。

トレーナー

当ジムwebサイトをご覧いただき誠にありがとうございます。
フィットネスプラス代表トレーナー東裕輔と申します。

『フィットネスを生活の一部に』
ダイエット、ボディメイク、運動不足解消、健康増進、スポーツパフォーマンスアップ、シニアトレーニングなどなど、お客様の運動目的は様々です。そして、どの目的においても最も重要なことは正しい方法（＝自分に合った方法）で一定の頻度で継続できるかです。
私自身、これまでのサポート経験からお客様が運動を継続できるかどうかは、①結果が目に見えること②運動が単なる目的達成の手段ではなく楽しみとなることにかかっているように感じております。
筋肉は一夜にして成らずという格言があるとおり、そもそも根本的な体質改善は長い期間が必要で、体型と健康を維持するには継続が必要です。よって2カ月で5-10kg痩せたい！などのご要望にも日々お応えしておりますが、併せて短期的な目標は達成した後が肝心と強くお伝えしております。
当ジムの基本理念でありますフィットネスを生活の一部に取り入れていただけるよう、パーソナルトレーニングプラン中も、結果を出していただいた後も、ジム、自宅問わず楽しく快適に運動を継続いただけるよう、ジム環境とサポート体制を整えて参ります。当ジムにご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

◆生年月日
1986年9月27日あさぎり町（旧免田町）出身
◆業界歴
パーソナルトレーナー歴11年（ジム通い歴18年）
主に関東でパーソナルトレーナーとしての指導経験と修業を積む。アメリカ、シンガポールでの指導経験あり。
◆スポーツ
総合格闘技
パワーリフティング