高性能有酸素運動マシン
ダイエット・運動不足解消を強力にサポート
当ジムの自慢は高性能有酸素運動マシンです！
最近、体重・体型が気になりはじめた方
多忙やコロナによる運動施設の休業、運動教室の中止などで運動不足を感じている方
生活習慣の改善に取り組みたい方
そろそろ運動をはじめてみませんか？
マシンラインナップ
自走式トレッドミル（ランニングマシン）
特に推しです！
従来の電動式のランニングマシンと比べ、実際に外などを歩く・走る感覚に近く、膝など関節に負担が少ないため、運動が久しぶりの方やこれから運動を始める方でも質の高い運動ができます。
また自転車のギアのように負荷を重くしたり、軽くしたりできますので、高負荷でハードなランニングからカラダに負荷が少ないウォーキングまで行うことができます。
・【動画】軽負荷～中負荷走行（通常走行） ランニング
・【動画】高負荷走行 ランニング
リカンベントバイク
背もたれ付きの椅子が付いているエアロバイクです。
背もたれが付いているため、長時間ペダルを漕ぎ続けても膝や腰など関節や心肺への負荷が少ないことが特徴です。
脂肪燃焼には有酸素運動をある程度の時間継続する必要がありますが、リカンベントバイクは体力的にも続けやすいため、体力に自信のない方などがダイエットをはじめる際にはオススメです。
もちろん負荷レベルを上げるとハードなトレーニングも可能です。
クロストレーナー
ステップ台に乗って、グリップを握りクロスカントリーのような動きを繰り返すマシンです。
上半身と下半身を同時に大きく動かすため、大量のエネルギーを消費することができます。そして、動きが大きな割には膝など関節に負担が掛かりにくく、質の高い有酸素運動ができます。
もちろん負荷レベルを上げるとハードなトレーニングも可能です。